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比吃钙片还要管用的6个家常菜!  

2015-01-19 14:38:05|  分类: 饮食与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。
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