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儿童怎样保护眼睛视力?  

2012-06-04 11:57:50|  分类: 爱眼日宣传 |  标签: |举报 |字号 订阅

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儿童怎样保护眼睛视力? - 开智康乐园 - 开智康乐园欢迎您!儿童怎样保护眼睛视力? - 开智康乐园 - 开智康乐园欢迎您!

 

 

 随着独生子女政策的落实,一家一个孩子的社会格局,让孩子成为每一个家庭的重心。一切为了孩子,让孩子赢在起跑线上,这是每一个家长的期望。于是,早期期阅读识字、早期智力开发、各种各样的学习机、掌上电脑、各种视讯器材,在不知不觉中占据了孩子的生活空间。同时,也出现了严重的健康问题:孩子的视力,在走下坡路,近视的发病的年龄越来越早,程度越来深。防范近视,应从幼儿做起。

那么在日常生活学习中就要注意近视的预防工作,保护好眼睛视力!

一、     首先不要让孩子过早的进行写字训练。幼儿的小肌肉控制调节能力弱,不易养成正确的坐姿。

二、     到了5岁以后,可以适当进行写字练习,但一次书写时间不易过长,以20~30分钟为宜。并且养成良好的读写姿势,做到三个一

  第一、写字时手指距离笔尖一寸:

  有的孩子写字时,习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方,这样眼睛看不到字体,头便歪向一侧,两眼与本子的距离不一致,时间长了就会引起双眼视力不一致,导致视力不良。所以在写字时,手指一定要距离笔尖一寸,头部正直,身体端正,才不会影响视力。

  第二、看书写字时眼睛距离书本一尺:

  眼睛的生理功能是这样的:看越远眼球的调节就越大,读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节,如果低头眼与书本的距离过近,眼球的调节也就更加紧张,经常这样就会造成眼球的过度疲劳。

  第三,前胸与桌沿要保持一个拳头的距离:

  写字时,前胸与桌沿保持一个拳头的距离,只有这样才能保持胸部挺直,如果弯着腰,胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸,影响血循环,从而影响身体的生长发育,长久下去就会形成驼背,脊柱弯曲异常。并且影响视力。

  二、用眼卫生要做到读写姿势端正外,生活中还要做到三要,五不要

  三要:1、要有意识的多做眨眼运动,并时常看看远方;2、要多到户外特别是野外去放松游玩。3要时常转动孩子的眼球、多进行视觉追踪练习。

  三不要:1、不要在光线太强或太弱的地方看书写字;2、不要躺在床上、伏在桌上看书。3、不要过多、过早的接触电脑手机等视讯用品,不玩电子游戏,少看动画片。

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