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有害健康的生活习惯要注意  

2010-07-02 11:15:57|  分类: 生活与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、不吃早餐:

   不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还特别容易产生胆结石,同时又极易催人老化。
二、空腹跑步:

   空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,而且极易引发心律不整,甚至导致猝死。五十岁以上的人,由于利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多,因此其发生意外的危险性更大。
三、用滚开水泡茶:

   用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水,这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
四、睡前不刷牙:

   睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。

   五、睡前不洗脸:

   睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。

有害健康的生活习惯要注意(2)

六、用油漆筷子吃饭:

  油漆含多种对人有害的化学物质,其中的硝基成分被吸收后,会与含氯乙胺的物质合成,导致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉后喝醋:

   醋非但不能的排除鱼刺,相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

八、药片掰开服用:

   药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。

九、餐桌上铺塑料布:

   塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒后饮浓茶:

   茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。

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